Taller de Risoterapia: Un Encuentro Transformador en el Café de Mujeres Importantes

En un ambiente cálido y acogedor, el grupo «Café de Mujeres Importantes» se reunió, en el marco del proyecto «Hogar de Tardes Mamá Margarita» para participar en un taller sobre la importancia de la risa y la alegría en nuestras vidas. Bajo el lema «La risa es el lenguaje universal de la alegría», más de una veintena de participantes exploraron cómo activar los químicos de la felicidad de manera natural y el impacto positivo que esto tiene en su bienestar emocional.

Durante el taller, se destacó el papel fundamental de las neuronas espejo, que nos permiten conectar emocionalmente con los demás. A través de la risa y la alegría compartida, estas neuronas nos ayudan a crear lazos más fuertes y a fomentar un ambiente de apoyo y comprensión. Las participantes aprendieron a través de la experimentación que, al reír juntas, no solo se elevan sus propios estados de ánimo, sino que también contagian esa felicidad a quienes las rodean.

Además, se hizo hincapié en la importancia de dedicar tiempo de calidad a los hijos e hijas, realizando actividades que fomenten la alegría y el bienestar emocional. Las mujeres compartieron ideas sobre cómo crear un entorno seguro y amoroso, donde la mirada consciente y la atención plena sean protagonistas. Desde juegos al aire libre hasta manualidades creativas, cada actividad se convierte en una oportunidad para fortalecer los lazos familiares y cultivar momentos de felicidad compartida.

Este tipo de encuentros no solo enriquece la vida de las participantes, sino que también contribuyen a construir comunidades más fuertes y resilientes. La risa, como se reafirmó en este encuentro, es un poderoso recurso que todos podemos utilizar para mejorar nuestra calidad de vida y la de quienes nos rodean. ¡Sigamos riendo y celebrando la alegría juntos!